| le programme de detente air alert 3 |    |
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| Auteur | Message |
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babas
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 |  Sujet: Re: le programme de detente air alert 3  Dim 10 Aoû - 20:35 | |
| a 16 ans tu fais 1m97 ? !!
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Ptitlu12
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| | Sujet: Re: le programme de detente air alert 3 Dim 10 Aoû - 21:32 | |
| ben oui!!1,97
70cm c'est une détente moyenne non? |
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Keep on Rockin
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| | Sujet: Re: le programme de detente air alert 3 Dim 10 Aoû - 21:37 | |
| Si tu as 70cm de détente avec 1m97 tu dois dunker super facilement !
Je fais 2m et je ne pense pas avoir 70 cm de détente et pourtant je dunke assez facilement (enfin en ce moment non, repos forcé à cause d'une blessure, j'ai pas encore récupéré).
Mais honnetement je vous conseille pas vraiment AA3, vous avez peu de chances que ce soit efficace, ou vous pouvez plus jouer, ou vous gagner rien, ou c'est le jackpot.Nan, franchement, vaut mieux rester à tout ce qui est squat, gainage et corde à sauter 
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The-Legend
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| | Sujet: Re: le programme de detente air alert 3 Dim 10 Aoû - 21:55 | |
| J'ai 1m84 et je fais clakette dunk, sans avoir fai aucun programme, mais pour amélioré encore ma détente, je commence la corde sa sauté ^^
et je pense que c'est le meilleur programme qu'il puisse y avoir ^^ |
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Ptitlu12
Poussin
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| | Sujet: Re: le programme de detente air alert 3 Lun 11 Aoû - 10:10 | |
| ben non je ne dunke pas facilement la preuve:
2m46 bras tendu+70cm de détente=que 11 cm au dessus du cercle!sa fais longtemps que je me suis pas entrainer mais jpense pas que sa soit bon!!70cm c'est bien ou pas?merci de vos réponses  |
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Flappy Snow
Poussin
 
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| | Sujet: Re: le programme de detente air alert 3 Lun 11 Aoû - 10:40 | |
| | 70cm c'est pas mal sachant que tu es jeune ça va augmenter au fur et a mesure que tu te renforcera si tu continue a jouer... |
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babas
Coach
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| | Sujet: Re: le programme de detente air alert 3 Lun 11 Aoû - 14:30 | |
| putain !!!!! 1.84 a 14ans, 2.00 a 15ans 1.97 a 16 !!!! mon dieu ! moi on me dit que je suis grand, pourtant je fais que 1.80 et quelques.... mais vous ! vous etes des perches les gars !!!!!!
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DaCrosS
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| | Sujet: Re: le programme de detente air alert 3 Lun 11 Aoû - 14:33 | |
| Moi je fais 1m98 , j'ai 15ans .
J'ai deja claqué un 360, moulin a vent . Je bosse le riders .
Aucun programme utilisé .
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Pitou
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| | Sujet: Re: le programme de detente air alert 3 Lun 11 Aoû - 15:15 | |
| Moi je fais 1m75, j'ai 20cm de detente, et un jour j'ai reussi à rentrer un lancer-franc.
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Flappy Snow
Poussin
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| | Sujet: Re: le programme de detente air alert 3 Lun 11 Aoû - 15:59 | |
| | ^^ |
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DaCrosS
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| | Sujet: Re: le programme de detente air alert 3 Lun 11 Aoû - 16:17 | |
| | DaCrosS a écrit: | Moi je fais 1m98 , j'ai 15ans .
J'ai deja claqué un 360, moulin a vent . Je bosse le riders .
Aucun programme utilisé . |
Vous m'avez cru 
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Kingalex
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| | Sujet: Re: le programme de detente air alert 3 Lun 11 Aoû - 16:27 | |
| Je mesure 2m08, j'ai 15 millimètre de détente, j'effeleure le cercle.
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Keep on Rockin
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| | Sujet: Re: le programme de detente air alert 3 Lun 11 Aoû - 18:48 | |
| | DaCrosS a écrit: | | DaCrosS a écrit: | Moi je fais 1m98 , j'ai 15ans .
J'ai deja claqué un 360, moulin a vent . Je bosse le riders .
Aucun programme utilisé . |
Vous m'avez cru |
Ah nan mais c'est tout à fait possible, je connais un gars, à 13 -14 ans il passait le 360. Faut dire qu'il était athlétique comme c'est pas permis, et super grand en plus pour son age, + de 2m
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lucy
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| | Sujet: Re: le programme de detente air alert 3 Lun 11 Aoû - 22:31 | |
| il y avait un site avec des programmes comme celui la est ce que quelqu'un le connait?
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Keep on Rockin
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| | Sujet: Re: le programme de detente air alert 3 Mar 12 Aoû - 9:06 | |
| | lucy a écrit: | | il y avait un site avec des programmes comme celui la est ce que quelqu'un le connait? |
Ouep bbtraining, un super site 
http://bbtraining.fr/index.php?page=programme&id=19
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